Как можно восстановить зрение в домашних условиях при близорукости.Простые упражнения для глаз

Современная жизнь с появлением компьютерных технологий приносит удобство людям, но может и навредить.Множество профессий связано с компьютерами, дома телевизор.Все это может привести к снижению зрения и напряжению глазных мышц, близорукости.

А потом встает вопрос как восстановить зрение и приостановить дальнейшее развитие близорукости.В домашних условиях можно выполнять простые упражнения и улучшить зрение, даже не делая операцию на глаза.

Будучи однажды в санатории, соседка по комнате поделилась со мной, что имея большую близорукость минус 3,5 диоптрии, с помощью зарядки для глаз, сменила очки, поправив остроту зрения на целую диоптрию.На достигнутом результате она не останавливается, ставит перед собой большие задачи, как далее исправлять проблемы со зрением.

Я вместе с ней начала ”вращать”глазами, и вернувшись домой стараюсь не пропускать глазную гимнастику.Поставила перед собой цель лучше видеть и исправить своими силами работу глазных мышц.

Имея близорукость в минус 2,5 диоптрии близорукости, плюс к тому же возрастную дальнозоркость, я решила проверить на себе действие и пользу глазной зарядки и начала упражняться в каждый день.

Я проработала много лет за компьютером, и знаю не понаслышке про неприятные ощущения, как боль и резь в глазах после трудового дня, где приобрела снижение зрения и близорукость.

Упражнения для улучшения зрения

Самое главное начать полезную гимнастику для глаз в хорошем настроении.Вспомните о приятном моменте в жизни, улыбнитесь и приступим к выполнению действенных упражнений для наших глазок.Покажу как я это делаю:

В упражнениях для глаз нет свойства плацебо, как некоторые могут подумать.Основой является физическая нагрузка на органы зрения.10 минут гимнастики для глаз принесут расслабление, снятие напряжения и помогут в восстановлении зрения на регулярной основе.

Эффективные упражнения помогут нам урегулировать внутриглазное кровообращение и укрепить мышцы глаз.Несколько минут работы глазных мышц и напряжение с глаз уйдет.

Вот как я делаю восстанавливающие упражнения для улучшения нашей зрительной системы

  1. В расслабленном состоянии начинаем моргать глазами около минуты
  2. Делаем глазами вверх и вниз не спеша 5-7 раз
  3. Теперь двигаем глаза влево и вправо по горизонтали 5-7 раз
  4. Глаза движем по диагонали, как бы наискосок 5-7 раз, туда и обратно
  5. Делаем круговые вращения глазками, как будто циферблат часов перед нами.Мы пройдемся глазками по всем циферкам подряд 5-7 раз
  6. Рисуем глазами перед собой воображаемый прямоугольник, размером примерно с монитор вашего компьютера 5-7 раз
  7. Делаем опять моргания глазами для полного расслабления наших глазок.Закрываем быстро глазки и быстро открываем

Я стала делать упражнения для глаз, делая перерыв в работе на несколько минут.Везде можно найти время на здоровье своих глаз.

Даже загорая на берегу моря, вглядывалась перед собой на мелкий песок.Сразу появлялось ощущение смены фокусировки глаза, в результате-более четкая картинка перед глазами.

Простейшие приемы работают, проверено на себе.Частое моргание глазами, заставляет работать мышцы органов зрения.

Однажды у врача офтальмолога я проходила мед.комиссию.При плохом зрении минус 2,0 не видела даже первую строчку Б и Ш.Поморгав несколько раз глазами, я начала смотреть на глазную таблицу с буквами.Без очков 5 строчек озвучила правильно.Врач мне сказала стоп, подождите, вы операцию для глаз делали?Я всего лишь поморгала глазами-полезные действия.

Эффективные упражнения для восстановления зрения как при близорукости, так и дальнозоркости, помогают глазам расслабиться, снять напряжение, увлажняют и укрепляют мышечную глазную систему.

Вывод

Я регулярно выполняла простые упражнения для улучшения зрения в домашних условиях, получила такой результат за неделю.Глаза после рабочего дня и компьютера не болели, не было острой рези, тумана перед глазами.

За полгода минутных регулярных занятий, произошло улучшение зрения с минус 2,5 близорукости на минус 2.0.Путем простой зарядки для глаз, я проверила на себе как можно восстановить зрение и чтобы близорукость далее не прогрессировала.Буду закреплять свои достигнутые результаты и продолжать упражняться дальше.

Нужно постараться, как можно больше минимизировать отрицательное воздействие отрицательных факторов.Простая гимнастика за несколько минут, поможет расслабить глаза от напряжения и увлажнить слизистую глаз, восстановить нормальное кровоснабжение и восполнить недостаточную работу глазных мыщц .

Буду информировать вас далее, о достигнутых результатах в последующих статьях.Мне интересен ваш опыт в стремлении восстановить зрение.Буду рада, если статья была полезна и интересна вам.Если появились какие-то вопросы, я всегда на связи.

Будьте здоровы! С уважением к вам, Галина.

Самым большим минусом этого метода восстановления зрения, может являться только элементарная лень.Здоровье глаз-в наших руках!

Понравилась статья? Поделись!

Нет комментариев

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение

Счетчик Метрики

Счетчик Метрики